Mit Ingwerwasser dämpft man das Hungergefühl und kurbelt gleichzeitg den Stoffwechsel an. Nicht wundern, durch Ingwer schwitzt man mehr. Aber hilft wunderbar beim abnehmen
Zutaten:
- ein 3-5 cm langes Stück frischen Ingwer
- 1 Liter kochendes Wasser
Zubereitung
- den Ingwer schälen, am besten nimmt man dazu einen Teelöffel. So schält man nicht zu viel und kommt in alle "kleinen Ecken". Einfach mit dem Löffel die Schale abkratzen.
- Dann den Ingwer in etwa 1-2 mm dicke Scheiben schneiden
- Jetzt mit kochendem Wasser übergiessen
- 7 Minuten ziehen lassen. Wenn man es zu lange ziehen lässt, wird es scharf.
- Ingwer rausnehmen
- kann kalt und warm getrunken werden
Zubereitungszeit: 10 Minuten